Inilah 7 Sifat Orang-orang Negara Maju

 

Image Source:  siswa.top

            Negara kita adalah negara Indonesia, dengan ribuan gugusan pulaunya yang sangat indah. Negara kita adalah  negara yang kaya raya akan sumber daya alamnya, di dalam perut bumi Indonesia kita bisa menemukan beragam jenis logam mulia layaknya emas, perak dan platinum yang sangat berharga. Kita juga bisa menemukan batubara, minyak bumi dan gas alam yang sangat berguna bagi kehidupan manusia.

Disamping itu, Indonesia juga adalah negara yang kaya akan kebudayaannya. Indonesia adalah tempat hidup bagi kurang lebih 250 juta orang dengan berbagai macam agama, suku dan bahasa daerah yang tidak ternilai harganya. Tidak ada satu pun negara di dunia ini yang kekayaan budayanya melebihi kekayaan yang dimiliki oleh Indonesia. Lalu timbul sebuah pertanyaan yang cukup miris, mengapa negara sebesar dan sekaya Indonesia sampai saat ini masih digolongkan sebagai negara berkembang, bukan negara maju? Padahal dengan melihat fakta-fakta singkat di atas sangat mungkin bagi Indonesia untuk menjadi negara yang kuat dan maju.

Image Source:  nasional.news.viva.co.id

Kita bisa melihat negara tetangga kita – Singapura – yang luasnya tidak lebih luas daripada DKI Jakarta, tetapi negara tetangga kita itu lebih maju dari Indonesia. Padahal Singapura adalah negara kecil dengan sumber daya alamnya yang tergolong sangat kurang, tetapi pada kenyataannya dengan keterbatasannya itu Singapura telah menjelma menjadi sebuah negara yang sangat diperhitungkan di dunia. Singapura kini menjadi tempat transit kapal-kapal dari Eropa menuju Cina atau pun Jepang, dan sebaliknya. Dengan keuntungannya yang tidak sedikit itu, Singapura bisa membangun negaranya menjadi negara maju walaupun luasnya jauh lebih sempit dibandingkan negara-negara tetangganya – terutama Indonesia.

Lebih jauh lagi, kita bisa melihat negara Jepang. Jepang adalah sebuah negara yang masih satu kawasan dengan Korea Selatan dan masuk dalam benua Asia. Kita pastinya mengetahui bahwa luas Jepang masih jauh lebih sempit dibandingkan dengan Indonesia, tetapi faktanya dengan luasnya itu Jepang telah menjelma menjadi salah satu negara dengan ketahanan ekonomi terbaik di dunia. Sama halnya dengan Singapura, Jepang pun adalah negara dengan sumber daya alam yang terbatas.

Image Source:  www.koran-jakarta.com

Masih terus timbul sebuah pertanyaan sederhana, mengapa mereka – Singapura dan Jepang - bisa menjadi negara yang lebih maju dibandingkan dengan kita – Indonesia? Jawabannya ialah sumber daya manusia merupakan kuncinya. Mereka bisa mengelola sumber daya alam yang terbatas itu dengan cara yang paling optimal oleh manusianya. Mereka memang tidak memiliki emas, minyak bumi dan batubara seperti kita, tetapi mereka memiliki pengelolaan yang jauh lebih baik di bidang sumber daya manusianya. Mereka melatih dan mendidik manusia mereka menjadi orang-orang dengan kemampuan lebih dibanding kita. Tidak bisa dipungkiri bahwa kita masih tertinggal dalam hal pengelolaan sumber daya manusia dibandingkan mereka.

Seperti yang telah saya singgung di atas bahwa orang-orang mereka itu dididik dan dilatih untuk memiliki kemampuan lebih dibandingkan dengan orang-orang kita. Mereka membiasakan hal-hal yang tergolong sepele dan kecil sebagai bentuk pendidikan untuk dilakukan dalam keseharian. Sebagai contoh, saya berkeyakinan bahwa, “Kita tidak akan maju sebelum kita bisa menjaga kebersihan”. Memang terdengar sepele, namun menjaga kebersihan adalah salah satu ciri yang dimiliki oleh mereka. Mereka sangat menjaga kebersihan dan kerapihan dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Lebih jauh lagi, masih banyak kebiasaan dan sifat dari orang-orang negara maju yang patut kita contoh. “Ambillah yang baik dan buanglah yang buruk”. Berikut my7top membagikan tentang 7 Sifat Orang-orang Negara Maju.

1.      Disiplin

Image Source:  phinemo.com

Disiplin adalah sifat paling mencolok dari orang-orang yang tinggal di negara maju. Mereka selalu disiplin dalam berbagai hal. Aturan dan hukum selalu mereka patuhi dengan baik. Mereka meyakini bahwa dengan mematuhi segala peraturan yang ada akan membuat hidup mereka lebih tertata, terutama ketika ada di lingkungan sosial umum. Dan keyakinan mereka itu memang benar, disiplin telah membawa manfaat yang sangat banyak bagi kehidupan mereka.

Jika boleh saya memberikan contoh ialah mengenai fungsi trotoar untuk pejalan kaki. Kita bisa melihat trotoar di Singapura atau pun Jepang yang difungsikan sesuai peruntukkannya. Trotoar di sana hanya digunakan untuk pejalan kaki saja, tidak ada kendaraan bermotor yang melewati atau pun pedagang kaki lima yang menggunakan trotoar sebagai tempat jualannya. Ini membuktikan bahwa mereka memang mematuhi peraturan yang ada dengan sangat baik. Cerminan ini membuktikan bahwa mereka memang mematuhi hukum dan peraturan yang ada.

Image Source:  www.merdeka.com

Berbicara disiplin tidak akan lengkap tanpa membahas mengenai waktu. Terkadang disiplin diidentikkan dengan ketepatan waktu. Pernyataan tersebut tidaklah salah karena mereka sangat menghargai waktu layaknya mereka menghargai uang – time is money. Ketika mereka ada sebuah acara atau pun jadwal yang harus dipenuhi, mereka akan menepatinya sesuai dengan waktu yang telah dijadwalkan.

Sebagai contoh adalah ketika ada sebuah acara seminar yang dijadwalkan akan dimulai pada pukul 08.00, maka mereka akan datang ke seminar tersebut setidaknya 15 atau 30 menit sebelum acara dimulai, sehingga ketika pukul 08.00 tiba acara tersebut benar-benar dimulai. Mereka tidak akan menunda-nunda acara 15 atau pun 30 menit lagi karena mereka meyakini bahwa membuang-bunag waktu seperti penundaan yang tidak jelas adalah hal yang sia-sia.

2.      Kerja Keras

Image Source:  rifa.co.id

Kerja keras adalah sifat yang dimiliki oleh orang-orang sukses. Mereka tahu bahwa kesuksesan tidak dapat diraih dengan mudah dan hanya malas-malasan saja, jadi mereka akan keluar dari zona nyaman dan akan berusaha sekuat tenaga untuk mendapatkan apa yang mereka impikan dengan kerja keras. Dan sifat inilah juga yang sering kita temukan pada orang-orang di negara maju, seperti Amerika Serikat dan Jepang.

Dari data yang saya peroleh menyatakan bahwa jam kerja yang dimiliki oleh seorang pegawai Jepang adalah sekitar 2.450 jam per tahun dan pegawai Amerika Serikat adalah 1.957 jam per tahunnya. Di Inggris saja seorang pegawai dapat bekerja selama 1.911 jam per tahun, di Jerman selama 1,870 jam per tahun dan di Perancis adalah 1.680 jam per tahun. Kita pastinya tahu bahwa negara-negara tersebut adalah contoh dari negara-negara maju yang ada di dunia.

Image Source:  sorot.news.viva.co.id

Tetapi ketika kita melihat data yang lain, Indonesia juga merupakan salah satu negara dengan jumlah jam kerja terbanyak. Asumsikan saja seorang pegawai bekerja selama 8 jam sehari dengan 5 hari kerja tiap minggunya, hitungan kasarnya adalah 40 jam per minggu dan 2.080 jam tiap tahunnya – lebih tinggi dibandingkan Amerika. Tetapi mengapa kita masih belum bisa semaju mereka? Kita tidak bisa mengelak bahwa mereka memang memiliki jam bekerja yang lebih sedikit dibandingkan kita, tetapi mereka bekerja secara lebih efisien dan tertata rapi. Jadi, walaupun jam kerja kita lebih banyak daripada mereka, mereka tetap unggul dalam hal keefisienannya. Efisiensi adalah hal yang sangat penting dalam kemajuan sebuah bangsa.

Contohnya adalah sebagai berikut. Seorang pegawai Jepang bisa menyelesaikan sebuah mobil hanya dalam waktu 9 hari, tetapi seorang pegawai kita membutuhkan waktu selama kurang lebihnya 47 hari untuk menyelesaikan sebuah mobil dengan kualitas yang sama. Jadi, bisa dikatakan bahwa seorang pegawai Jepang itu sama dengan 5 orang pegawai kita. Ini mencerminkan bahwa efisiensi pegawai Jepang lebih tinggi dibandingkan kita.

3.      Pantang Menyerah

Image Source:  www.kompasiana.com

Sifat tidak mudah menyerah adalah hal yang patut untuk dimiliki oleh setiap orang. Pantang menyerah adalah simbol bagi diri tiap orang akan kegigihannya dalam memperjuangkan sebuah hal. Kita pasti mengetahui bahwa tidak ada impian yang dicapai tanpa adanya kegigihan sebelumnya. Kegigihan atau pantang menyerah ini adalah jalan yang harus ditempuh oleh setiap orang untuk mencapai kesuksesannya. Adalah hal yang sangat tidak masuk akal bagi seseorang yang ingin mencapai impiannya tanpa berjuang dan pantang menyerah terlebih dulu.

Kita pastinya telah mengetahui sejarah mengenai Jepang yang dulu pada Perang Dunia II mengalami kekalahan, bukan? Dua kota Jepang - yaitu Hiroshima dan Nagasaki - pada saat itu dijatuhi bom atom oleh sekutu yang menyebabkan Jepang menyerah dan kalah di Perang Dunia II.

Sebelumnya juga Jepang adalah negara yang tertutup dari dunia luar, yaitu pada saat Jepang dipimpin oleh kekaisaran Tokugawa. Orang dari dalam Jepang dilarang keluar dan orang dari luar Jepang dilarang masuk ke Jepang. Hal ini membuat Jepang menjadi negara yang tertinggal dibandingkan dengan negara-negara lainnya. Dan setelah itu juga ada sebuah peristiwa penting, yaitu restorasi Meijin (Meijin ishin) yang memaksa Jepang untuk beradaptasi dengan perubahan yang tidak mudah tersebut.

Image Source:  lingkarannews.com

Seperti yang telah saya singgung di atas mengenai Jepang yang kurang dalam hal sumber daya alamnya, Jepang adalah negara yang miskin SDA karena mereka harus mengimpor bahan mentah, seperti minyak bumi, batubara, biji besi dan kayu. Bahkan sebesar 85% energi yang dibutuhkan oleh Jepang merupakan energi yang diimpor dari negara lain, seperti Indonesia.

Tetapi dengan semua kekurangan dan keterbatasannya tersebut Jepang saat ini telah menjelma menjadi salah satu negara yang kuat ekonominya. Jepang memang hancur saat kalah di Perang Dunia II, tetapi mereka tidak menyerah begitu saja terhadap keadaan. Mereka berubah lebih baik dengan cepat seiring berjalannya waktu. Ini membuktikan bahwa orang-orang Jepang memang orang-orang yang tidak kenal akan kata menyerah.

Bahkan ada yang unik dari Jepang dan kegagalannya itu, di Jepang ada sebuah ilmu yang dikhususkan untuk membahas tentang kegagalan dan belajar dari kegagalan itu. Ilmu ini di Jepang disebut dengan shippaigaku (Ilmu Kegagalan).

4.      Budaya Membaca

Image Source:  log.viva.co.id

Bagi beberapa orang, membaca merupakan sebuah kegiatan yang membosankan, apalagi jika topik yang dibahas tidak sesuai dengan kesenangannya. Tapi tidak ada salahnya bagi kalian yang belum punya hobi yang satu ini untuk mencoba memulai membaca. Tidak perlu yang berat-berat, seperti politik, hukum atau pun ekonomi; bagi kalian yang baru pemula dalam membaca bisa kalian awali dari membaca komik, novel atau pun cerpen. Hal ini saya sarankan sebagai pembiasaan kepada diri kalian yang belum terbiasa membaca untuk lebih termotivasi lagi dalam membaca. Ketika kalian telah membaca habis sebuah buku, niscaya kalian akan terdorong lagi untuk membaca buku-buku berikutnya. Lalu apa hubungannya membaca dengan sifat orang negara maju?

Tentu ada hubungannya. Orang-orang di negara maju - seperti Jepang  contohnya - memiliki kebiasaan untuk membaca buku. Dari anak-anak hingga orang dewasa memiliki hobi yang satu ini. Hal ini mereka juga lakukan bukan hanya saat duduk santai di rumah, tetapi ketika berdiri di dalam kereta pun mereka tetap membaca.

Image Source:  www.bimba-aiueo.com

Penerbit manga (komik bergambar) di Jepang juga telah membuat komik yang berisi tentang materi-materi pelajaran setingkat SD, SMP bahkan SMA. Subjek yang dibahas pun sangat bervariasi, seperti sejarah, biologi dan bahasa yang disajikan secara menarik sehingga membuat pembacanya tidak akan cepat bosan. Secara tidak langsung juga, hal ini akan menambah minat baca orang-orang Jepang.

Hal lain yang mendukung orang-orang Jepang untuk suka membaca adalah kecepatan terjemahan dari buku-buku asing. Buku-buku yang asalnya berbahasa asing, seperti bahasa Inggris, Jerman dan Perancis, sangat cepat terjemahannya ke dalam bahasa Jepang. Setidaknya beberapa minggu setelah buku dengan bahasa asli terbit, buku dalam terjemahan bahasa Jepang pun telah terbit. Konon, kecepatan terjemahan buku-buku ini sudah dimulai sejak tahun 1684, seiring dengan dibangunnya institut penerjemah dan terus berkembang hingga saat ini.

5.      Kerjasama Kelompok

Image Source:  www.vebma.com

Tidak ada pekerjaan besar yang bisa diselesaikan oleh tenaga seseorang saja. Setidaknya itu yang saya percaya. Pernyataan tersebut tentunya bukan mengada-ada atau pun tipuan belaka, itu adalah fakta yang tidak bisa dibantahkan. Pekerjaan-pekerjaan besar hanya bisa diselesaikan oleh banyak orang dengan sistem kerjasama yang memadai. Tim dengan kerjasama yang solid akan menghasilkan output yang luar biasa baiknya. Inilah hal yang perlu dicontoh, sifat kerjasama telah yang menjadi ciri khas yang selalu ada pada orang-orang yang tinggal di negara maju.

Di negara-negara maju jarang sekali terdapat pekerjaan yang sifatnya individualistik, pekerjaan-pekerjaan yang ditawarkan rata-rata adalah pekerjaan yang bersifat kelompok yang menuntut adanya kerjasama yang baik dan solid. Klaim yang didapatkan dari hasil kerja pun bukan atas nama pribadi seseorang, melainkan akan diatasnamakan kerja tim. Sifat kerjasama ini juga sudah ditanamkan sejak dini melalui sistem pendidikan yang ada di negara tersebut, mulai dari kampus, laboratorium dan tugas mata kuliah pun banyak yang bersifat kelompok yang menuntut adanya kerjasama. Inilah yang menjadi salah satu kekuatan terbesar yang dimiliki oleh orang-orang Jepang.

Image Source:  rezakureiji.wordpress.com

Ada anekdot yang berbunyi, “Satu profesor Jepang akan kalah dengan satu profesor Amerika, hanya saja sepuluh profesor Amerika tidak akan bisa mengalahkan sepuluh profesor Jepang yang berkelompok”. Tentunya hal ini merupakan penguat tentang pentingnya sebuah kerjasama. Pekerjaan yang ditangani secara berkelompok tentunya akan lebih mudah dan cepat selesai dibandingkan dengan pekerjaan tersebut diselesaikan secara individu.

Dalam kebudayaan Jepang pun ada yang disebut dengan “rin-gi”, lebih mudahnya kita dapat menyebutnya dengan musyawarah untuk mufakat. Dalam ritual “rin-gi” ini dilakukan secara berkelompok untuk membicarakan sebuah hal dalam menentukan keputusan yang paling strategis terhadap masalah yang sedang dihadapi.

6.      Tertib

Image Source:  the-dailyjapan.com

Ketertiban adalah kebiasaan yang telah menjadi budaya yang ada pada setiap negara maju. Ketertiban ini meliputi semua bidang kehidupan, seperti tertib hukum, tertib sosial dan tertib ekonomi. Orang-orang yang ada di negara maju menjadikan sifat tertib sebagai pondasi dalam membangun negaranya. Tidak ada negara maju dan besar tanpa adanya rakyat yang tertib terhadap aturan. Sifat tertib ini telah mendarah daging dan menjadi sebuah pola pikir yang harus dilakukan mereka tanpa ragu. Hal yang sangat berkebalikan dengan kondisi negara kita saat ini – Indonesia.

Sebagai contoh sederhana ialah budaya mengantre. Ketertiban dalam mengantre adalah hal yang wajib dijaga di negara maju, bukan karena terpaksa, tetapi karena mereka menyadari bahwa ada manfaat lebih dibandingkan mengantre dengan cara yang acak-acakan tanpa aturan. Mereka tidak saling dorong atau pun berbuat usil lainnya untuk mendahului orang di depannya. Saat mereka mengantre pun akan tenang dan tidak banyak berulah. Dengan contoh sederhana ini tentunya telah mencerminkan hal yang patut kita contoh sebagai modal awal kita untuk membangun negara yang maju.

7.      Menjaga Kebersihan

Image Source:  pokoronto.wordpress.com

Saya punya anggapan bahwa Indonesia tidak akan menjadi negara maju kecuali warganya bisa menjaga kebersihan terlebih dulu. Memang terdengar sepele dan mudah untuk dilakukan. Tetapi pada kenyataannya, kebersihan adalah hal yang cukup sulit untuk ditegakkan di negeri ini. Masih banyak dari warga kita yang lebih suka membuang sampah di sungai daripada membuangnya ke TPA (Tempat Pembuangan Akhir). Fakta ini memang sangat miris sekali karena kebanyakan orang yang membuang sampah di sungai adalah warga yang tinggal di kota-kota besar yang notabenya sering dijadikan percontohan.

Ada pengamatan sederhana tentang bagaimana bedanya sungai yang ada di negara maju dan sungai yang ada di negara berkembang. Ketika kita melihat sungai yang ada di negara maju kebanyakan sungai tersebut adalah bebas dari sampah dan airmya pun relatif jernih, tetapi keadaan sebaliknya terjadi ketika kita melihat sungai-sungai yang ada di negara berkembang, kebanyakan sungai yang ada sudah dipenuhi oleh sampah rumah tangga - seperti plastik – dan airnya pun juga relatif kotor dan berbau tidak sedap. Tentunya keadaan seperti ini tidak bisa dibiarkan terus-menerus terjadi, perlu adanya edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya menjaga kebersihan sungai.

Kebersihan bagi orang-orang yang tinggal di negara maju adalah sebuah kebutuhan yang tidak bisa ditawar lagi. Kebersihan menjadi salah satu cara mereka menikmati hidup dengan lebih nyaman daripada hidup berdampingan dengan sampah. Mereka meyakini bahwa kebersihan adalah hal utama yang sangat perlu dijaga agar kenyamanan mereka tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak perlu – seperti bau tidak sedap dan banjir.

Image Source:  iqbalhariadi.com

Content Source: segalainfo.id

Inilah 7 Manfaat Tidur di Awal Waktu

Image Source: www.alodokter.com

            Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar kita. Tidur adalah waktu bagi kita dan tubuh kita beristirahat setelah seharian bekerja. Adalah hal yang sangat wajar bagi kita untuk tidur karena dalam tidur itu banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh selain hanya untuk beristirahat. Dalam tidur pun kita bisa memimpikan tentang masa depan kita J

            Kembali ke materi, telah saya singgung sedikit di atas mengenai manfaat tidur. Memang sebenarnya apa saja mafaat tidur? Sebenarnya tidur merupakan suatu mekanisme dalam tubuh kita untuk beristirahat dan mengembalikan kekuatan. Kalian pasti merasakan adanya tenaga baru setelah tidur, bukan? Itulah salah satu manfaatnya.

Image Source: makassartoday.com

            Berbicara tentang tidur, sebenarnya ada waktu-waktu tertentu yang kurang baik untuk tidur dan sangat baik untuk tidur. Waktu yang kurang baik untuk tidur itu sekitar waktu setelah shubuh sampai dengan menjelang dhuhur (sekitar pukul 06.00 – 12.00), sedangkan waktu terbaik untuk tidur adalah saat malam hari sampai dengan pagi hari (sekitar pukul 21.00 – 04.00). Tapi apalah daya bagi kita yang sering begadang menyelesaikan tugas, skripsi, kerjaan kantor, dll, yang menyebabkan kita tidur pada waktu dini hari dan bangun pada siang hari. Tentunya hal itu tidak menyehatkan bagi tubuh.

            Daripada kita membahas tentang tidur yang tidak sehat, lebih baik kita membahas tentang tidur yang sehat saja, lebih bermanfaat pastinya. Banyak orang mengira bahwa masalah mengenai tidur adalah masalah yang sepele, sehingga banyak yang tidak memperdulikan. Tetapi pada nyatanya, tidur adalah hal yang sangat penting dan wajib bagi tiap orang untuk mengetahuinya, terutama tentang tidur yang baik dan sehat bagi tubuh.

Image Source: himydoc.com

            Salah satu hal yang menyebabkan tidur kita itu merupakan tidur yang sehat adalah waktunya. Tanpa kita sadari sering kali hal-hal yang dianggap tidak penting merupakan hal yang harus kita perhatikan. Kita tidak bisa memungkiri bahwa tidur yang terbaik adalah saat malam hari, tetapi kita sering melupakan kapan waktunya. Banyak orang lebih suka tidur pada pukul 11.00 malam atau bahkan lebih daripada itu. Namun, pada kenyataanya tidur terlalu malam adalah hal yang tidak menyehatkan. Ada waktu yang lebih baik dan menyehatkan bagi tubuh kita untuk tidur. Kapan itu?

            Banyak penelitian membuktikan bahwa tidur malam hari di awal waktu (pukul 20.00 – 21.00 malam) adalah waktu terbaik kita untuk tidur. Apa yang menyebabkan tidur di awal waktu adalah waktu terbaik untuk tidur? Sebenarnya ada beberapa hal yang mendorong tidur di awal waktu merupakan waktu tidur yang terbaik. Banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh ketika kita tidur di awal waktu. Berikut my7top mengulasnya untuk kalian.

1.      Peremajaan

Image Source: www.riauonline.co.id

Tidur adalah waktu terbaik untuk peremajaan kulit. Setidaknya itulah yang dapat dibuktikan oleh penelitian terbaru. Memang tidak mengherankan jika kulit kita bisa terlihat lebih muda dan sehat karena membiasakan diri untuk mencukupkan tidur. Tetapi lebih dari itu, tidur cukup dan membiasakan diri untuk tidur di awal waktu adalah yang lebih baik.

Penelitian membuktikan bahwa ketika kita tidur sel-sel dalam tubuh akan beregenerasi lebih cepat daripada biasanya. Terutama sel-sel kulit yang akan beregenerasi secara lebih optimal. Tidur di awal waktu adalah salah satu pendorong bagi sel-sel kulit beregenerasi dengan lebih baik yang pada akhirnya akan membuat kulit akan lebih muda dan sehat. Disinilah peremajaan kulit akan berlangsung dengan cara paling optimal.

Tentunya untuk mendapatkan hasil kulit yang sehat dan awet muda tidak cukup hanya tidur saja. Tidur yang cukup yang dikombinasikan dengan makanan sehat dan olahraga merupakan cara terbaik untuk melakukannya. Tidak hanya sel-sel kulit yang akan terjaga kesehatannya, namun keseleruhan bagian tubuh juga akan lebih sehat.

2.      Memerbaiki Kualitas Otak

Image Source: www.jangansalah.info

Tidak dapat dipungkiri lagi bahwa tidur adalah cara terbaik bagi otak kita untuk beristirahat. Setelah seharian bekerja dan menggunakan otak, tidur adalah saat yang terbaik bagi otak untuk berelaksasi. Otak akan kembali segar setelah kita terbangun dari tidur. Oleh karena itu, disamping sebagai cara berelaksasi bagi tubuh, tidur juga merupakan cara yang sehat bagi otak untuk berelaksasi.

Saat tidur inilah akan terjadi regenerasi sel-sel otak yang akan mendorong kinerja otak lebih baik lagi. Kualitas otak kita juga akan lebih baik dan tentunya lebih sehat ke depannya. Ketika tidur, otak juga akan memperlambat kerjanya yang pada akhirnya akan membuat otak akan lebih segar dan ringan saat bangun nanti.

3.      Meningkatkan Konsentrasi

Image Source: www.youthmanual.com

Banyak orang beranggapan bahwa tidur tidak baik untuk kinerja otak. Pernyataan tersebut tidaklah benar sepenuhnya karena pada faktanya tidur akan membuat kinerja otak akan lebih baik. Mungkin jika yang dimaksud adalah tidur yang tidak berkualitas, pernyataan tersebut benar. Tapi jika kita melakukan tidur yang berkualitas, kinerja otak kita akan jauh lebih baik lagi daripada sebelumnya.

Tidur yang berkualitas adalah tidur yang cukup sesuai dengan porsinya masing-masing dan lebih baiknya lagi dilakukan di awal waktu. Sebenarnya dengan tidur di awal waktu otak kita akan lebih bisa meningkatkan konsentrasinya dengan baik. Kemampuan memfokuskan otak kita pada suatu hal juga akan meningkat.

Tentunya konsentrasi adalah hal yang sangat penting bagi pelajar dan mahasiswa, maka sangat dianjurkan bagi kalian yang masih berstatus pelajar atau pun juga mahasiswa untuk menjaga tidurnya agar tetap cukup dan berkualitas.

4.      Bangun Tepat Waktu

Image Source: jambi.tribunnews.com

Bagi kalian yang sulit untuk bangun tidur tepat waktu, maka tidur di awal waktu adalah solusinya. Banyak orang yang sulit bangun tidur di pagi hari karena sebelumnya tidur terlalu malam, mungkin begadang dan sebagainya. Secara alamiah, manusia membutuhkan waktu tidur selama kurang lebih 8 jam tiap harinya. Dengan tidur awal waktu – sekitar pukul 8 atau 9 malam – tentunya otak akan merangsang tubuh untuk bangun sekitar pukul 4 atau 5 pagi.

Bagi kalian yang sulit untuk bangun pagi tentunya sangat patut untuk dicoba, bukan? Apalagi bagi kalian yang suara jam wekker pun tidak bisa membangunkan, tidur di awal waktu adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut. Kalian bisa membiasakan untuk tidur di awal waktu setidaknya 7 sampai dengan 10 hari secara beruntun. Ini akan membuat jam biologis otak kalian akan lebih sehat – terutama tidur.

5.      Lebih Produktif di Pagi Hari

Image Source: portaflix.com

Masih bersambung dengan poin sebelumnya, ketika kita bangun pagi sekitar pukul 4 atau 5 pagi tentunya kita memiliki waktu yang cukup longgar untuk melakukan berbagai hal. Bagi kalian yang sudah biasa bangun pagi tentunya sudah banyak kegiatan  mulai dari bangun tidur. Dengan waktu yang cukup longgar tersebut kalian mungkin bisa berolahraga, memasak, menonton TV atau lainnya sebelum memulai bekerja di kantor atau pergi ke kampus bagi mahasiswa.

Waktu yang luas tersebut tentunya merupakan keuntungan tersendiri bagi kalian yang bangun di pagi hari. Bangun di pagi hari ini pastinya akan mudah bagi kalian yang tidurnya di awal waktu, tetapi sebaliknya bagi yang tidurnya terlalu malam tentunya akan sangat berat untuk dilakukan. Disamping itu, bangun di pagi hari juga akan lebih sehat karena udara masih relatif bersih.

6.      Mencegah Stress

Image Source: www.theodysseyonline.com

Di zaman sekarang stress mungkin adalah hal yang biasa bagi banyak orang. Tetapi tentunya stress adalah hal yang tidak baik untuk kesehatan. Stress akan membuat tubuh akan terasa lebih cepat letih dan malas. Stress juga akan memberikan dampak negatif seperti rasa tertekan yang pada akhirnya dapat menyebabkan depresi. Kesehatan adalah hal yang paling terancam karena adanya rasa depresi ini.

Seperti yang telah kita tahu bahwa faktor umum yang menyebabkan timbulnya stress adalah banyaknya pekerjaan yang menumpuk. Apalagi banyak pekerjaan yang tertunda itu adalah pekerjaan yang tergolong berat dan telah mendekati batas waktu. Jika diteruskan tentunya akan membuat stress dan tubuh kita akan down yang pada akhirnya penyakit akan lebih mudah untuk menyerang.

Tidur adalah cara terbaik bagi kita untuk menekan dampak buruk dari stress. Tidur akan membuat tubuh kita akan lebih segar dan bugar, otak juga akan lebih ringan untuk memecahkan sebuah permasalahn. Jadi, tidur sangat dianjurkan bagi kalian yang sedang mengalami stress. Barulah ketika otak sudah segar, tubuh juga ringan, kita bisa menyelesaikan tugas yang tertunda. Tentunya dengan keadaan seperti itu pekerjaan akan terasa lebih mudah untuk diselesaikan dan hasilnya juga akan lebih baik daripada saat kita mengerjakannya dalam kedaan stress dan tertekan.

7.      Terhindar dari Penyakit

Image Source: www.merdeka.com

Penyakit akan sangat mudah menyerang kepada siapa pun yang keadaan tubuhnya sedang tidak fit. Bagi orang yang sedang stress tentunya ini akan sangat berbahaya, apalagi ditambah dengan keadaan cuaca yang tidak menentu. Kita telah mengetahui bahwa penyakit akan masuk ke dalam tubuh seseorang jika daya tahan tubuhnya sedang tidak bagus dan juga kelelahan. Yang pada intinya tubuh sedang mengalami kurang istirahat.

Tidur yang berkualitas akan mengembalikan daya tahan tubuh yang sedang drop dengan mudah, rasa lelah juga akan tergantikan dengan semangat baru untuk bekerja. Inilah alasan mengapa tidur sangat baik untuk mencegah kita dari serangan penyakit. Ketika daya tahan tubuh optimal dan ada rasa semangat dalam tubuh untuk bekerja, tentunya akan sangat sulit bagi penyakit untuk menyerang kita.

            Terima kasih sudah membaca. Semoga dapat bermanfaat. See you J J

Content Source: google.com

Kamu Suka Baca, Kunjungilah 7 Perpustakaan Terbesar Ini!

Image Source: www.ubhara-library.com

            Bagi kalian yang hobi membaca, pastilah tidak asing dengan buku-buku. Dari novel sampai dengan buku pelajaran, bahkan juga komik adalah gudang ilmu bagi kalian, bukan?

 Buku menjadi tempat utama untuk menggali ilmu. Memang tidak salah jika ada ungkapan “buku adalah jendela dunia”, karena kita bisa melihat dunia lebih luas lagi hanya dengan sebuah buku saja. Dan dengan sebuah buku itu tiap orang bisa menghadapi dunia ini dengan lebih baik lagi. Banyak orang sukses berawal dari buku, banyak orang menjadi bijak berawal dari buku, itulah bukti bahwa buku akan membuat pembacanya menjadi orang yang lebih baik lagi.

            Memang akan sangat sulit bagi mereka yang tidak punya dorongan untuk membaca agar suka membaca, tapi bagi kalian yang sudah membaca ini pastinya adalah orang yang hobi membaca. Tetapi bagi kalian yang belum bisa menumbuhkan dorongan dalam membaca, maka mulailah dari sekarang, jangan menunda-nunda sampai nanti.

Image Source: lifestyle.liputan6.com

Orang-orang sukses memiliki satu kesamaan, yaitu suka membaca. Tidak peduli bagi kalian ingin membaca buku apa, tetapi mulailah dan pertahankanlah kekonsistenan kalian dalam membaca. Membaca akan membuka wawasan kalian menjadi lebih luas, membaca akan mengubah pola pikir kalian menjadi lebih terarah, membaca akan membuat otak kalian terus berpikir dan berpikir, dan dalam proses berpikir itulah kalian akan terus tumbuh dan menemukan hal-hal baru yang bahkan kalian belum mengetahui sebelumnya. Jangan sungkan untuk mulai membaca, ya.

            Bagi yang sudah gemar membaca pastinya sudah banyak baca buku dan juga sering pergi ke perpustakaan, entah itu hanya sekedar membaca atau pun untuk meminjam buku.

Tentunya perpustakaan merupakan gudangnya buku, dari yang jumlahnya hanya ratusan sampai dengan yang ribuan buku. Di dalam perpustakaan itu pastilah bukan hanya satu tema buku saja, tetapi ada beragam buku yang bisa kita pilih. Dari novel, agama, politik, hukum, kebudayaan, sosial, ekonomi, dsb. Banyaknya buku itu tentunya membuat kita sebagai pembaca merasa senang karena disuguhkan bermacam-macam ilmu. Tetapi di sisi lain ada juga yang merasa bingung karena saking banyaknya buku yang ada di perpustakaan. Jadi untuk menghindari hal tersebut saya punya tips.

Sebelum kalian pergi ke perpustakaan tentukanlah terlebih dahulu buku apa yang akan kalian baca, karena sangat sering-terutama saya-pergi ke perpustakaan belum merencanakan buku apa yang akan dipilih dan ketika di perpustakaan saya malahan bingung, dan akhirnya saya hanya datang dan numpang ngadem di perpustakaan. Jangan ditiru, ya J

Image Source: www.kompasiana.com

            Masih berkaitan dengan perpustakaan, tentunya di dunia ini terdapat banyak sekali perpustakaan. Dari perpustaakan yang ada di desa sampai dengan perpustaakan nasional sebuah negara. Dengan jumlah koleksi di dalamnya yang sangat banyak-terutama perpustakaan nasional-sebanding lurus dengan jumlah ilmu yang ada di dalamnya. Koleksinya juga tidak hanya berupa buku saja, tetapi juga terdapat literatur, manuskrip, koran, lukisan, peta, hak cipta, dsb.

Tentunya kita sebagai orang yang suka membaca ingin pergi ke perpustakaan, bukan? Apalagi yang jumlah koleksinya bukan hanya ratusan atau ribuan item saja, tetapi mencapai jutaan item. Tentunya merupakan kebanggaan bagi kita bisa pergi ke perpustakaan tersebut. Dari banyaknya perpustakaan di dunia, kali ini My7top akan memberikan informasi kepada kalian mengenai 7 Perpustakaan Terbesar di Dunia, dengan ukurannya yaitu jumlah koleksi/item yang ada di dalamnya. Simak baik-baik, ya.

1.      British Library – London, UK (170 juta item)

Image Source: segalainfo.com

Yang pertama dalam daftar perpustakaan terbesar di dunia ialah Bristish Library yang terletak di kota London, United Kingdom. Merupakan perpustakaan terbesar di dunia saat ini karena jumlah koleksinya yang mencapai 170 juta item lebih. Perpustakaan ini adalah perpustakaan nasional yang dimiliki oleh Inggris.

Dengan jumlahnya yang sebanyak itu, terdapat banyak sekali buku dari berbagai macam cabang ilmu. Belum lagi dengan adanya tambahan sekitar 3 juta item baru tiap tahunnya yang masuk ke perpustakaan ini, pastinya menambah kaya ilmu yang ada di dalamnya.

Ada fakta menarik juga yang muncul mengenai jumlah bukunya ini, yaitu jika kalian bisa ingin membaca seluruh buku yang ada di perpustakaan ini, kalian akan membutuhkan waktu selama 80.000 tahun lamanya dengan syarat kalian membaca sebanyak 5 buku per harinya.

2.      Library of Congress – Washington DC, US (151,8 juta item)

Image Source: www.lensabuku.com

Selanjutnya ialah perpustakaan yang ada di Washington DC, Amerika Serikat. Perpustakaan ini bernama Library of Congress dan merupakan rumah dari 151,8 juta item buku, literatur, manuskrip, dsb. Jika kita lihat dari segi jumlah ruangan dan rak yang ada, perpustakaan ini adalah perpustakaan terbesar di dunia dan telah diakui oleh Guinness World Record. Tetapi jika kita ukur dari banyaknya jumlah item yang ada, Library of Congress masih kalah dibandingkan British Library.

Mungkin ada dari kalian yang telah menonton film National Treasure: Book of Secrets, maka kalian telah melihat sekilas perpustakaan ini.

Library of Congress adalah sebuah perpustakaan dengan bentuk struktur yang luar biasa menakjubkan, ditambah lagi dengan jumlah bukunya yang sangat banyak menambah kemegahan dari perpustakaan ini. Tidak mengherankan jika Library of Congress menjadi perpustakaan nasional Amerika Serikat. Perpustakaan ini adalah perpustakaan yang terbuka untuk umum, namun fasilitas peminjaman buku hanya diberikan kepada pejabat tinggi Amerika Serikat saja.

3.      New York Public Library – New York, US (53,1 juta item)

Image Source: www.mldspot.com

Dalam daftar nomor tiga ada sebuah perpustakaan yang berada di kota New York, Amerika Serikat. Perpustakaan ini ialah New York Public Library yang memiliki kurang lebih sebanyak 53,1 juta item yang dibagi ke dalam 87 cabang. New York Public Library terkenal akan strukturnya yang megah, lingkungan dan ukurannya juga tergolong besar dan luas.

Perpustakaan ini juga terbuka untuk umum, tetapi untuk beberapa cabang riset tertentu fasilitas peminjaman tidak diperbolehkan. Layaknya Library of Congress, New York Public Library juga pernah muncul dalam film, film yang saya maksud ialah The Day After Tomorrow dan Ghostbusters.

Yang unik dari perpustakaan ini ialah pengelolaannya, New York Public Libary adalah sebuah perpustakaan yang tidak dikelola oleh pemerintah, melainkan oleh pribadi sebagai oraganisasi non-profit, dana yang diperlukan dalam operasional perpustakaan diambil dari dana pribadi dan publik, walaupun begitu perpustakaan ini tidak kalah dari perpustakaan nasional yang ada di negara-negara lain.

4.      Russian State Library – Moscow, Russia (44,4 juta item)

Image Source: media.iyaa.com

Sekarang kita beralih ke negara Rusia. Di sini ada sebuah perpustakaan yang bernama Russian State Library. Perpustakaan ini adalah rumah bagi 44,4 juta item sumber ilmu yang sangat berharga, letak tepatnya berada di kota Moscow, Rusia.

Russian State Library memiliki arti yang sama dengan National Library of Russia, namun dua nama tersebut adalah nama dari dua perpustakaan yang berbeda yang ada di Rusia. Russian State Library adalah perpustakaan terbesar di Rusia dan menjadi perpustakaan nasional negara tersebut.

Menurut data yang saya peroleh, jumlah pengunjung perpustakaan ini berjumlah 1,17 juta orang tiap tahunnya dan 200 pendaftar baru tiap harinya.

5.      National Library of Russia – Saint Petersburg, Russia (36,5 juta item)

Image Source: students.sras.org

Masih di negara Rusia, perpustakaan terbesar kelima di dunia ada di kota Saint Petersburg, Rusia. Dengan jumlah item yang dimiliki mencapai 36,5 juta, tidak mengherankan perpustakaan ini menjadi perpustakaan terbesar kedua di Rusia.

Perpustakaan ini bernama National Library of Rusia yang dibangun pada tahun 1795, dan dengan itu menjadikannya sebagai perpustakaan tertua yang ada di Rusia.

Perpustakaan ini adalah perpustakaan yang terbuka untuk umum bagi setiap pengunjung yang ingin memanfaatkan koleksi yang ada. Para pengunjung bisa membaca banyak item berkualitas secara gratis tentang sejarah, warisan nasional, kebudayaan, riset dan lainnya, terutama yang berhubungan dengan Rusia. Maka perpustakaan ini adalah tempat yang sangat cocok bagi kalian yang ingin belajar lebih dalam mengenai negara Rusia.

6.      National Diet Library – Tokyo, Japan (35,6 juta item)

Image Source: www.hipwee.com

Perpustakaan yang menjadi perpustakaan terbesar nomor enam di dunia berada di benua Asia. Perpustakaan ini ialah National Diet Library yang berada di kota Tokyo, Jepang dengan total item koleksinya yang mencapai angka 35,6 juta. Dengan jumlah koleksinya yang sebanyak itu tidaklah mengherankan jika perpustakaan ini menjadi perpustakaan nasional dari negara Jepang.

Perpustakaan ini dibangun pada tahun 1948 dan memiliki dua cabang utama, yaitu di kota Tokyo dan Kyoto. Lebih dari itu perpustakaan ini memiliki 27 cabang lainnya yang tersebar di kota-kota yang berada di negara Jepang.

Di dalam perpustakaan ini terdapat dokumen-dokumen yang berkaitan dengan Perang Dunia II dan literatur-literatur kuno Jepang asli yang berasal dari perpustakaan kerajaan.

Awal dibangunnya National Diet Library bertujuan untuk riset terkait kebijakan-kebijakan umum, namun seiring berjalannya waktu perpustakaan ini terus bertambah jumlah koleksinya yang kini telah mencapai 35,6 juta item. Jumlah pengunjung yang datang sekitar 1 juta orang tiap tahunnya. Topik-topik yang ada di perpustakaan ini antara lain agama, politik, hukum, ada juga yang mengenai musik, pengetahuan, peta, dan banyak lagi lainnya.

7.      National Library of China – Beijing, China (31,2 juta item)

Image Source: travel.tribunnews.com

Masih di benua Asia, namun kita pindah ke negara Cina. Di sini ada sebuah perpustakaan bernama National Library of China yang berada tepatnya di kota Beijing, Cina. Dengan banyaknya koleksi yang mencapai jumlah tidak kurang dari 31,2 juta item, National Library of China menjadi salah satu perpustakaan terbesar yang dibangun di benua Asia.

Di dalam perpustakaan ini terdapat banyak sekali literatur-literatur Cina dari yang berupa teks biasa sampai dengan yang berupa teks kuno. Tetapi bukan itu saja, National Library of China juga menjadi perpustakaan dengan jumlah koleksi bahasa asing terbesar di dunia, dengan jumlahnya yang menyentuh angkan 115 bahasa asing.

Dengan banyaknya item yang disediakan, tentunya akan membuat senang para penghobi buku. Literatur-literatur kuno yang ada di dalam perpustakaan ini tidak hanya ditulis saja, melainkan ada juga yang diukir secara langsung ke tengkorak atau pun cangkang kura-kura.

Content Source: www.tahupedia.com